LEVEL UP, MUDDI AND RELAX

Du liebst den Alltag mit Kind und kriegst alles unter einen Hut. Doch es gibt Tage, da geht einfach nichts mehr und Du wünschst Dir:

  • weniger Stress - mehr Entspannung
  • weniger Erschöpfung - mehr Kraft

6-teiliger Online Kurs für Entspannung & Power

Dich erwartet: 

  • 6 x 60 Minuten live über zoom

  • Montag, Daten folgen //  14.30-15.30h

  • whatsapp-Gruppe zum Austausch mit supertollen Mamas
  • voices / Inputs zwischen den Calls
  • Yogamatte ausrollen, Trinkflasche, Decke und Schreibzeug Zuhause bereitlegen
  • Fr. 240.- 

Teil 1

Gratulation zu Deinem Mama-Sein

Auf ein neues Leben, einen neuen Körper

Teil 2

Du bist wunderbar, Mama

Ich komme in meiner Mama-Rolle an

Teil 3

Du bist die beste Mama für Dein Kind

Ich bin nicht perfekt & das ist gut so

Teil 4

Du bist sooooo wertvoll

Diese Werte will ich weiter geben

Teil 5

Du leistest jeden Tag Grossartiges

Ich bin powervoll & gönne mir Pausen

Teil 6

Du bist eine beein- druckende Frau

Die Frau vs. die Mutterrolle

Du leistet jeden Tag GROSSARTIGES.

Du wuppst Deinen Alltag mit Kind, Partner, Arbeit und allem, was dazu gehört. Dafür FEIERE ich Dich!!!

Für Dich ist Selbstfürsorge nicht bloss ein Modewort sondern essentiell für Deinen Alltag.

Drum gönnst Dir diese einmalige Auszeit und würdigst Deinen täglichen Einsatz. Denn wenn nicht Du, wer sonst?

Du weisst: nur gut genährte Mütter können auch geben. LEVEL UP, Muddi. Und gönn Dir Pausen.

Ganz nebenbei zeigst Du Deinem Kind, wie das geht. Dass es wichtig ist, gut für sich zu sorgen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen. Dass es gut ist, alles zu fühlen und sich darin halten zu können.

Und dass es gut und gesund ist, nicht "nur" Mama sondern auch Frau zu sein.

Dieser Kurs ist eine kraftvolle Auszeit für Dich. Kannst Du es spüren? Deine Insel im Alltag ruft Dich. 

Übe Dich in Selbstfürsorge:

  • mit powervollem Yoga & Körperübungen
  • Atem 
  • Meditation
  • Entspannung
  • Selbstreflexion
  • Stressmanagement
Damit Du entspannt und kraftvoll den Alltag mit Kind geniessen kannst. Auch wenn's mal eng wird.

Kinder sind unsere Zukunft. Lasst und gemeinsam eine friedvolle und lebenswerte  Welt kreieren.

Testimonials

"Ich ha mi nomoll bi Dir welle bedanke für die ville tolle Yoga-Stunde, wo vill meh gsi sin als nur das."
T.F. - 

"Die kleine Auszeit im Alltag hat sehr gut getan."

"Du hast genau gespürt, was ich brauche."

M.T. - 



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