conscious connected breathwork

In einer Einzelsession und in den Gruppenworkshops arbeiten wir mit dem bewusst verbundenen Atem, dem conscious connected breathing. Eine transformative Atemarbeit.

In einem bewusst verbundenen Atemprozess (mit conscious connected breathing) hast Du die Ausrichtung, mit Deinem individuellen Anliegen und der Hilfe Deiner Atmung, mit Deinem eigenen inneren Raum der Heilung und Lösung verbunden zu sein. Die Art und Weise wie Du atmest, beeinflusst unmittelbar Dein Nervensystem und führt beim verbundenen Atem dazu, dass Trauma- und Stresszyklen in einem sicheren Rahmen abgeschlossen und integriert werden können. Durch den Atemprozess kannst Du Deine Selbstheilungskräfte auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene aktivieren und neue, tiefere Einsichten gewinnen, die über den Verstand nicht erreichbar sind. Somit hilft Dir die Atemarbeit, Traumata, Muster, Prägungen und limitierende Glaubenssätze zu wandeln und Dich selber immer besser zu halten.

Häufig bekommen Menschen in einem Atemprozess mehr Klarheit. Neue Lösungswege und Ressourcen werden sichtbar. Auch zutiefst spirituelle Erfahrungen sind möglich und vielfach werden Zustände von innerer Ruhe, tiefem Frieden, Glückseligkeit und Verbundenheit erfahren.

Eine einzige Breathworksession kann schon eine wertvolle und transformierende Erfahrung für Dich sein. Es hängt von der Schwere Deines Ballasts und von Deinem Nervensystem ab, was es loslassen und integrieren kann. Heilung benötigt oft Zeit und Integration im Alltag. Jeder abgeatmete Ballast setzt in der Regel neue Lebensenergie frei.

Bei tiefgehenden oder entwicklungstraumatischen Belastungen ist es erfahrungsgemäss sinnvoll, Deinem System in mindestens 3 aufeinanderfolgenden transformativen Atemsessions die Möglichkeit zu geben, Ballast loszuwerden und zwischen den Sessions Integrationszeit zu haben. Dies ist meiner Meinung nach am sinnvollsten.

Doch lass uns zusammen schauen, was für Dich in Deiner aktuellen Lebenssituation passend ist.

In meiner Begleitung ist es mir wichtig, respektvoll, achtsam, kraftvoll, sanft und mit einer grossen Portion Humor für Dich da zu sein.