Mama, mach mal Pause

Mama, mach mal Pause

Entspanntere Mütter bedeutet meistens entspanntere Kinder.

Mit einfach Yoga-, Bewegungs-, und Atemübungen sowie Übungen aus der KEB ist es möglich, den Menschen als Ganzes in Balance zu bringen.

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie im Alltag einfach umgesetzt werden und "im Notfall" wirken können. Wirksamkeit im Alltag ist das A und O. Dafür braucht es natürlich ein wenig Zeit und die Möglichkeit zu testen, welche Übungen am wirksamsten sind, damit Entspannung gelingt und ein friedliches Miteinander (wieder) möglich ist.

Dieser Kurs ist speziell für Mütter, Grossmütter und Betreuende aller Art, die im Alltag selbstverantwortlich und selbstwirksam unterwegs sein möchten.

Neben dem Erlernen und Erfahren der Wirkung der Übungen ist das eigene Runterfahren im Kurs auch ganz wichtig. 6 x eine Auszeit um Aufzutanken, Durchzuatmen, Auszutauschen und einfach zu sein.

Zeit für sich - denn nur gut genährte Mütter (Grossmütter...) können auch geben.

6 x 90 Minuten - auf Anfrage

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