Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Willkommen neues Leben

Du bist schwanger? Herzliche Gratulation. 

Diese Zeit der Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes. 

Du kreierst in 40 Wochen ein neues Lebewesen - was für ein Wunder. Du wirst Mama und bist es bereits jetzt. Es ist eine unglaubliche Zeit in der täglich spür- und auch sichtbar viele Veränderungen geschehen. Wachstum pur. Vielleicht kannst Du sie wahrnehmen, diese besondere Energie, diese Kraft und Ruhe die damit einhergeht...

Jetzt ist es besonders wichtig, gut für Dich zu sorgen. 

Yoga ist für Schwangere etwas Besonderes in einer besonderen Zeit. 

Sich Zeit  nehmen für Ruhe, Selbstwahrnehmung und Selbstbesinnung.

Lernen sich tief zu entspannen, sich hinzugeben, mit dem Kind zu kommunizieren und loszulassen. 

Yoga hilft Dir, für Dich und Dein Kind Kraft und Energie zu tanken. Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und Dich optimal auf das einzigartige Ereignis der Geburt vorzubereiten. 

Ich lade Dich gerne ein, diesen Kurs zu besuchen. Gemeinsam praktizieren wir Entspannungs- und Meditationsübungen, einfach Hatha-Yoga Übungen, Beckenbodenübungen und Atemübungen. 

Lust mit dabei zu sein? Du bist herzlich willkommen, es gibt keine Voraussetzungen an Beweglichkeit oder Yogaerfahrung.H

Zeit:       Montag, 17.30-18.30 Uhr sowie 18.45-19.45 Uhr. 
              AKTUELL AUSGEBUCHT. Melde Dich bitte trotzdem bei mir, es gibt eine Warteliste.                

Ort:        Herztöne, Hintere Gasse 42, Laufen

Kosten:  10 x 60 Minuten Fr. 300.-  / 5 x 60 Minuten Fr. 150.-